夏の屋外作業

真夏に屋外で除草作業をするとなると、暑いので大変です。動作も緩慢になり効率も良くありません。猛烈に喉が乾くので、水分補給の量も多くなります。
２リットルとか３リットルは飲んでしまうのではないでしょうか？水だけでなくジュースなどを飲むと思います。ジュースだと１リットル飲むとカロリーで５００Kcal、糖分で１００gというくらい摂取することになります。２リットル３リットルともなると大変なことになります。１日だけならともかく、毎日ともなると病気になる可能性が高くなります。
カロリーは体温を上げるのに使われます。夏はあまりカロリーを消費しないので、ジュースの糖分は肥満に結びついてきます。
外注に任せるというのも選択肢になってきます。引き受け手はいるのでしょうか？夏に屋外作業をしなくてもいいような体制作りをしておけるように、みなさん色々と知恵を絞っていること思います。